O programa é incrível e transformador. Meu dia a dia era repleto de ansiedade e minha mente muito inquieta, principalmente antes de dormir. Hoje em dia, após as práticas, me encontro leve, consciente sobre meu próprio corpo e dando prioridade para o presente! Aprender que a respiração tem conexão com a qualidade dos meus pensamentos foi um divisor de águas. Me sinto grata por essa experiência acolhedora. Qualidade de vida renovada a cada sessão.