A ARTE DE REDUZIR O ESTRESSE – ON-LINE
O programa de 05 dias que guiará você de maneira simples e gentil em seus primeiros passos em direção à uma vida com mais qualidade de vida, aliviando o estresse, promovendo resiliência e ajudando você à apresentar-se à sua própria vida de maneira mais leve e mais feliz.
AULAS AO VIVO ATÉ MAIO DE 2022
O objetivo deste programa é lhe dar suporte para integração do corpo e mente no momento presente, de forma que você possa desenvolver uma conexão um pouquinho mais profunda com a sua paz interior e sua essência.
BÔNUS: AULAS AO VIVO
-> Primeira segunda-feira de cada mês, ás 06:30 am horário de Brasília.
-> Terceira terça-feira de cada mês às 07:15 pm horário de Brasília
*Práticas ao vivo entre Maio de 2021 até Maio de 2022.
*Práticas terão duração de 30 à 45 minutos pela plataforma Zoom.
Se você não puder estar presente, não se preocupe, as práticas serão gravadas e disponibilizadas para você ter acesso à qualquer momento.
NESTE PROGRAMA VOCÊ RECEBE:
✔️ VÍDEOS AULA PARA O PROGRAMA DE 05 DIAS.
✔️01 PRÁTICA FORMAL DE BREATHWORK PARA PRODUZIR O RELAXAMENTO E BEM-ESTAR.
✔️ 01 PRÁTICA FORMAL DE MINDFULNESS PARA LIDAR COM O ESTRESSE E ANSIEDADE.
✔️ ACESSO À AULAS AO VIVO ATÉ MAIO DE 2022
BENEFÍCIOS
- Relaxamento profundo;
- Melhora a oxigenação das células dos tecidos;
- Melhore sua saúde mental, física e emocional;
- Reduz o stress;
- Conexão entre mente e corpo;
- Melhora seu humor;
- Estimula o bom humor, motivação e autoconfiança para enfrentar os desafios.
- E muito mais…
PERGUNTAS FREQUENTES
Perfeito para todos. Se você pode respirar, você pode desfrutar de nossa sessão de tempo para respirar e obter todos os benefícios dela.
As aulas gravadas introdutórias estão disponibilizadas dentro da plataforma Hotmart. As aulas ao vivo são ministradas pela plataforma Zoom. Fique atento ao seu e-mail pois 03 dias antes de cada sessão, você receberá o link para acesso e também o tema exclusivo da aula. Caso você não possa participar de alguma das sessões ao vivo, não se preocupe, a prática fica disponível dentro da plataforma Hotmart no módulo: ''Sessões gravadas'' para que você possa ter o seu momento de pausa e de prática.